Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : / Déjeuner : / Diner : /

Poids : 68,1 kg Perte depuis la veille : +500g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - thé noir aromatisé au caramel - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise Déjeuner : - ratatouille express courgette/tomates avec du tofu - trois tranches de viande des...

Gateau roulé : Ingrédients : - 4 oeufs - hermesetas (liquide ou en poudre) - yaourt 0% édulcoré - fromage blanc 0% - deux arômes différents Génoise : Préchauffer le four à 180°. Casser 4 oeufs et séparer les blancs des jaunes. Battre les jaunes d'oeuf avec...